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콜레스테롤 높을 때 피해야 할 음식은? 콜레스테롤 높을 때 피해야 할 음식은? 안녕하세요, 딩가N쵸파입니다. 오늘은 콜레스테롤이 높을 때 피해야하는 음식이 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다 ! 1. 지방이 많이 함유된 고기 고기 중에서도 지방이 많은 고기들이 있죠? 삼겹살이나 갈비살, 마블링이 많이 든 소고기 등이요. 이런 고기들에는 포화지방산이 많이 들어있는데, 다량 섭취 시 혈중 콜레스테롤 지수가 높아지게 하는 원인이 될 수 있습니다. 심하면 간에 이상이 생겨서 지방간의 원인이 될 수도 있으니 조심해야합니다. 2. 빵 빵,, 정말 맛있죠. 맛있게 만들어야 하는 만큼 들어가는 재료도 많습니다. 빵에는 설탕과 지방이 정말 많이 들어가죠. 비단 달달한 빵만 그런 것은 아닌데요 페스츄리나 크로아상처럼 비교적 덜 단 빵에도 밀가루에다 마가린이나 버터가..
커피가 콜레스테롤 수치에 미치는 영향 커피가 콜레스테롤 수치에 미치는 영향 안녕하세요 딩가N쵸파 입니다! 현대사회의 기름진 식단으로 인해 높은 콜레스테롤 수치로 고생하시는 분들이 점점 많아지고 있는 것 같습니다. 식단조절을 통해서 또는 체중감량이나 운동을 통해 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 많은 노력을 기울이기도 하지요. 그런 분들이 간혹 놓치는 부분이 있는데요! 바로 "커피" 입니다. 기름진 음식들을 피해야 한다는 건 알지만 커피를 기름진 음식으로 여기지는 않는 경우가 많죠. 과연 그럴까요? 과연 커피는 콜레스테롤에 어떤 영향을 미칠까요? 오늘 그 점에 대해 함께 알아보겠습니다! 커피는 콜레스테롤 수치에 어떤 영향을 줄까요? 커피의 종류에 따라 다릅니다. 우리가 가장 흔하게 접할 수 있는 커피 종류인 아메리카노에 대해 생각해 보시죠. 아메..
2022년 제60회 진해 군항제 벚꽃축제 전면 취소 2022년 제60회 진해 군항제 벚꽃축제 전면 취소 안녕하세요 딩가N쵸파 입니다! 완연한 봄날이네요. 추운 겨울을 지나 봄이 오고 꽃들도 피어나는 계절인데요. 이 맘때면 생각나는 축제가 있습니다. 바로 전국 최대 벚꽃축제인 진해 군항제인데요. 36만 그루의 벚꽃나무가 흐드러지는 장관을 해마다 연출하는 진해 군항제. 해마다 400만명의 상춘객이 찾는 전국 제일의 벚꽃축제라고 해도 과언이 아닌데요. 코로나19 확산으로 2020년부터 매년 취소되어왔던 진해 군항제, 올해는 정상적으로 열리나 기대를 했지만 아쉽게도 올해도 3년째 취소 되었습니다. 3월 26일에 열릴 예정이었지만 아쉽게 취소되고 말았네요.. 2022년은 창원시가 창원특례시로 도약하게 되면서 제60주년을 맞은 군항제를 개최하리라 기대하고 많은 준비..
스텔스 오미크론, 델타크론, 코로나 변이 바이러스에 대해 스텔스 오미크론, 델타크론, 코로나 변이 바이러스에 대해 안녕하세요 딩가N쵸파 입니다! 오늘 전국 코로나 신규 확진자가 60만명을 넘어섰다는 소식이 들리죠. 신규확진 : 621,328 정말 엄청난 숫자인데요.. 오미크론 변이가 우세종이 된 이후 엄청난 속도로 코로나가 퍼지고 있습니다. 최근에는 오미크론 변이에 이어 "스텔스 오미크론" "델타크론" 변이에 대한 이야기도 들리는데요. 듣기만 해도 질려버리는 코로나,,, 이 새로운 변이들은 어떤 것인지 위험하지는 않은지, 오늘의 포스팅으로 다뤄보겠습니다 ! 스텔스 오미크론이란 오미크론의 하위 변이인 BA2 라고 합니다. 외국의 검사들에서 발견이 안 되는 경우들이 있어서 "스텔스" 오미크론이라는 이름이 붙었는데 다행히 한국에서 시행하는 PCR 검사와 신속항원검사..
아기 코로나 확진, 위험 증상과 대처방법은? 아기 코로나 확진, 위험 증상과 대처방법은? 안녕하세요, 딩가N쵸파 입니다! 최근 포스팅을 통해 코로나의 재확진 가능성이나 임산부가 임신 중 코로나에 확진되는 경우에 대한 정보를 알려드렸었는데요. 2022.03.13 - [일상 이야기] - 코로나 재확진, 가능할까? 코로나 재확진, 가능할까? 코로나 재확진, 가능할까? 안녕하세요, 딩가N쵸파 입니다 ! 저번 포스팅을 통해서는 코로나 확진으로 인한 재택치료에 대해서, 그리고 코로나에 확진되어 치료 후 완치가 되었는데도 증상이 남 ding-n-cho.tistory.com 2022.03.15 - [일상 이야기] - 임산부 임신 중 코로나 확진, 태아에게 위험할까? 임산부 임신 중 코로나 확진, 태아에게 위험할까? 임산부 임신 중 코로나 확진, 태아에게 위험할까..
임산부 임신 중 코로나 확진, 태아에게 위험할까? 임산부 임신 중 코로나 확진, 태아에게 위험할까? 안녕하세요, 딩가N쵸파 입니다 ! 요즘 포스팅을 통해 코로나와 관련된 이슈들에 대해 다뤄보고 있는데요. 2022.03.13 - [일상 이야기] - 코로나 재확진, 가능할까? 코로나 재확진, 가능할까? 코로나 재확진, 가능할까? 안녕하세요, 딩가N쵸파 입니다 ! 저번 포스팅을 통해서는 코로나 확진으로 인한 재택치료에 대해서, 그리고 코로나에 확진되어 치료 후 완치가 되었는데도 증상이 남 ding-n-cho.tistory.com 2022.03.14 - [일상 이야기] - 코로나 후유증, 오미크론 후유증에 대하여 코로나 후유증, 오미크론 후유증에 대하여 코로나 후유증, 오미크론 후유증에 대하여 안녕하세요, 딩가N쵸파 입니다! 지난 포스팅에서는 코로나 완치후 재..
코로나 후유증, 오미크론 후유증에 대하여 코로나 후유증, 오미크론 후유증에 대하여 안녕하세요, 딩가N쵸파 입니다! 지난 포스팅에서는 코로나 완치후 재확진에 대한 이야기를 해보았었지요. 2022.03.13 - [일상 이야기] - 코로나 재확진, 가능할까? 코로나 재확진, 가능할까? 코로나 재확진, 가능할까? 안녕하세요, 딩가N쵸파 입니다 ! 저번 포스팅을 통해서는 코로나 확진으로 인한 재택치료에 대해서, 그리고 코로나에 확진되어 치료 후 완치가 되었는데도 증상이 남 ding-n-cho.tistory.com 오늘은 코로나 후유증, 오미크론 후유증에 대해 함께 알아보려고 합니다. 후유증에 대해 이해하려면 "급성기"에 대해서도 이해해야 하는데요. 급성기란 첫 증상이 발현되고 증상이 사라지기까지의 한 달 여의 기간을 뜻하는데요. 증상이 처음 나타나고 2..
코로나 재확진, 가능할까? 코로나 재확진, 가능할까? 안녕하세요, 딩가N쵸파 입니다 ! 저번 포스팅을 통해서는 코로나 확진으로 인한 재택치료에 대해서, 그리고 코로나에 확진되어 치료 후 완치가 되었는데도 증상이 남아있을 때 어떻게 해야하는지 알아봤었는데요. 2022.03.08 - [일상 이야기] - 코로나 재택치료, 어떻게 해야할까? Q&A 모음 ! 코로나 재택치료, 어떻게 해야할까? Q&A 모음 ! 안녕하세요, 딩가N쵸파 입니다! 오미크론 변이의 확산으로 하루에도 20만 명이 넘는 신규 확진자가 생기고 있는 상황이죠. 그 모든 환자들을 수용할 수 있는 병상의 여력도 없고, 오미크론의 경 ding-n-cho.tistory.com 2022.03.10 - [일상 이야기] - 코로나 완치 후 증상이 있다면? 격리 해제 후 알아야 할 점..
오미크론 증상, 어떤 것들이 있을까? 오미크론 증상, 어떤 것들이 있을까? 안녕하세요, 딩가N쵸파 입니다! 오미크론 변이가 맹위를 떨치는 요즘, 하루에 20-30만 명의 사람들이 신규 확진되고 있죠.. 이쯤되면 오미크론에 걸릴 순서를 기다리고 있는 느낌마저 듭니다.. 지난 포스팅을 통해서 코로나와 관련된 정보들을 공유했었는데요. 2022.03.08 - [일상 이야기] - 코로나 재택치료, 어떻게 해야할까? Q&A 모음 ! 코로나 재택치료, 어떻게 해야할까? Q&A 모음 ! 안녕하세요, 딩가N쵸파 입니다! 오미크론 변이의 확산으로 하루에도 20만 명이 넘는 신규 확진자가 생기고 있는 상황이죠. 그 모든 환자들을 수용할 수 있는 병상의 여력도 없고, 오미크론의 경 ding-n-cho.tistory.com 오늘은 코로나 오미크론 변이에는 어떤 주..
창원 가로수길 빵 맛집, 브레드웜 다녀오다! 창원 가로수길 빵 맛집, 브레드웜 다녀오다! 안녕하세요, 딩가N쵸파 입니다! 오늘 소개해드릴 맛집은 창원 가로수길 빵 맛집인 브레드웜(Breadwarm)입니다! 위치와 영업시간을 소개해 드릴게요. 주소 : 경남 창원시 성산구 용지로245번길 16-1 영업시간은 아래 사진에 나오는 것처럼 매일 오전10시~오후9시 입니다. 창원 빵 맛집인 브레드웜은 용호동의 가로수길 주택가에 위치해 있는데요. 사진에서 보실 수 있는것처럼 주택 건물에 입점해 있습니다. 주택가 안쪽에 가게가 있고 인기가 많은 빵집이기 때문에 주차하기는 까다로울 수 있어요 ㅠㅠ 가게 외부 모습입니다. 간단하게 앉아 있을 수 있는 공간도 있네요 ㅎㅎ 계산대와 쇼케이스의 모습입니다. 창원사랑 상품권은 사용가능하지만 온누리 상품권은 사용이 불가하다는..

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