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콜레스테롤 높을 때 피해야 할 음식은? 콜레스테롤 높을 때 피해야 할 음식은? 안녕하세요, 딩가N쵸파입니다. 오늘은 콜레스테롤이 높을 때 피해야하는 음식이 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다 ! 1. 지방이 많이 함유된 고기 고기 중에서도 지방이 많은 고기들이 있죠? 삼겹살이나 갈비살, 마블링이 많이 든 소고기 등이요. 이런 고기들에는 포화지방산이 많이 들어있는데, 다량 섭취 시 혈중 콜레스테롤 지수가 높아지게 하는 원인이 될 수 있습니다. 심하면 간에 이상이 생겨서 지방간의 원인이 될 수도 있으니 조심해야합니다. 2. 빵 빵,, 정말 맛있죠. 맛있게 만들어야 하는 만큼 들어가는 재료도 많습니다. 빵에는 설탕과 지방이 정말 많이 들어가죠. 비단 달달한 빵만 그런 것은 아닌데요 페스츄리나 크로아상처럼 비교적 덜 단 빵에도 밀가루에다 마가린이나 버터가..
커피가 콜레스테롤 수치에 미치는 영향 커피가 콜레스테롤 수치에 미치는 영향 안녕하세요 딩가N쵸파 입니다! 현대사회의 기름진 식단으로 인해 높은 콜레스테롤 수치로 고생하시는 분들이 점점 많아지고 있는 것 같습니다. 식단조절을 통해서 또는 체중감량이나 운동을 통해 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 많은 노력을 기울이기도 하지요. 그런 분들이 간혹 놓치는 부분이 있는데요! 바로 "커피" 입니다. 기름진 음식들을 피해야 한다는 건 알지만 커피를 기름진 음식으로 여기지는 않는 경우가 많죠. 과연 그럴까요? 과연 커피는 콜레스테롤에 어떤 영향을 미칠까요? 오늘 그 점에 대해 함께 알아보겠습니다! 커피는 콜레스테롤 수치에 어떤 영향을 줄까요? 커피의 종류에 따라 다릅니다. 우리가 가장 흔하게 접할 수 있는 커피 종류인 아메리카노에 대해 생각해 보시죠. 아메..
2022년 제60회 진해 군항제 벚꽃축제 전면 취소 2022년 제60회 진해 군항제 벚꽃축제 전면 취소 안녕하세요 딩가N쵸파 입니다! 완연한 봄날이네요. 추운 겨울을 지나 봄이 오고 꽃들도 피어나는 계절인데요. 이 맘때면 생각나는 축제가 있습니다. 바로 전국 최대 벚꽃축제인 진해 군항제인데요. 36만 그루의 벚꽃나무가 흐드러지는 장관을 해마다 연출하는 진해 군항제. 해마다 400만명의 상춘객이 찾는 전국 제일의 벚꽃축제라고 해도 과언이 아닌데요. 코로나19 확산으로 2020년부터 매년 취소되어왔던 진해 군항제, 올해는 정상적으로 열리나 기대를 했지만 아쉽게도 올해도 3년째 취소 되었습니다. 3월 26일에 열릴 예정이었지만 아쉽게 취소되고 말았네요.. 2022년은 창원시가 창원특례시로 도약하게 되면서 제60주년을 맞은 군항제를 개최하리라 기대하고 많은 준비..
스텔스 오미크론, 델타크론, 코로나 변이 바이러스에 대해 스텔스 오미크론, 델타크론, 코로나 변이 바이러스에 대해 안녕하세요 딩가N쵸파 입니다! 오늘 전국 코로나 신규 확진자가 60만명을 넘어섰다는 소식이 들리죠. 신규확진 : 621,328 정말 엄청난 숫자인데요.. 오미크론 변이가 우세종이 된 이후 엄청난 속도로 코로나가 퍼지고 있습니다. 최근에는 오미크론 변이에 이어 "스텔스 오미크론" "델타크론" 변이에 대한 이야기도 들리는데요. 듣기만 해도 질려버리는 코로나,,, 이 새로운 변이들은 어떤 것인지 위험하지는 않은지, 오늘의 포스팅으로 다뤄보겠습니다 ! 스텔스 오미크론이란 오미크론의 하위 변이인 BA2 라고 합니다. 외국의 검사들에서 발견이 안 되는 경우들이 있어서 "스텔스" 오미크론이라는 이름이 붙었는데 다행히 한국에서 시행하는 PCR 검사와 신속항원검사..
아기 코로나 확진, 위험 증상과 대처방법은? 아기 코로나 확진, 위험 증상과 대처방법은? 안녕하세요, 딩가N쵸파 입니다! 최근 포스팅을 통해 코로나의 재확진 가능성이나 임산부가 임신 중 코로나에 확진되는 경우에 대한 정보를 알려드렸었는데요. 2022.03.13 - [일상 이야기] - 코로나 재확진, 가능할까? 코로나 재확진, 가능할까? 코로나 재확진, 가능할까? 안녕하세요, 딩가N쵸파 입니다 ! 저번 포스팅을 통해서는 코로나 확진으로 인한 재택치료에 대해서, 그리고 코로나에 확진되어 치료 후 완치가 되었는데도 증상이 남 ding-n-cho.tistory.com 2022.03.15 - [일상 이야기] - 임산부 임신 중 코로나 확진, 태아에게 위험할까? 임산부 임신 중 코로나 확진, 태아에게 위험할까? 임산부 임신 중 코로나 확진, 태아에게 위험할까..

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